Свекла с орехами салат — паста для кормящих мам

салат из свеклы с орехами и черносливом

Такая паста – хороший вариант диетической закуски. Её можно намазать на слегка подсушенный хлеб или на крекер.

По желанию салат можно делать с черносливом.
Мы рекомендуем готовить его из сырой свёклы, но в первое полугодие жизни ребенка кормящим мамам предпочтительнее блюда из вареного овоща.

Распечатать рецепт
Свекла с орехами легкий салат
В наших рецептах вы можете изменять количество порций и автоматически на сайте изменится требуемое количество ингредиентов.  Нажимая на ссылки в рецепте , вы легко подбираете меню по нужным критериям.
Время подготовки 5
Время приготовления 3
Порции
Ингредиенты
По желанию
Время подготовки 5
Время приготовления 3
Порции
Ингредиенты
По желанию
Инструкции
  1. Свеклу помыть и очистить. Натереть на мелкой терке.
  2. Ядра грецкого ореха растолочь и добавить к тертой свекле.
  3. По желанию добавить соль, мелко порезанный чернослив. Всё хорошо перемешать. Можно в блендере.
  4. Добавить йогурт. Перемешать. Салат украсить листиками мяты.
Примечания для рецепта

Салат можно делать из отварной свеклы.


Больше вкусного и полезного для малышей и кормящих мам: РЕЦЕПТЫ


 

Вся информация, размещенная на сайте, носит информативно – ознакомительный характер и не может быть использована для самолечения. Приобретя конкретные прикладные знания не экспериментируйте со здоровьем ребенка. При появлении симптомов заболевания необходима непосредственная помощь специалиста.

Никогда не принимайте решений без обсуждения вопроса с врачом — консультация педиатра обязательна!
Предыдущая статьяПравильное прикладывание при грудном вскармливании: советы и видео
Следующая статьяАлкоголь при грудном вскармливании: через сколько можно кормить, таблица

Комментарии

Пожалуйста, введите свой комментарий!
Пожалуйста, введите ваше имя здесь

20 − девятнадцать =