Массаж при грудном вскармливании

Массаж полезен для здоровья, помогает восстановиться, расслабиться и прийти в форму. Это как раз то, что надо кормящей маме. Однако массаж при грудном вскармливании может быть противопоказан. Это касается некоторых его видов и случаев, когда у женщины есть несовместимые с процедурой заболевания.
Также стоит учитывать, что даже массаж определенной части тела, сильно действует на весь организм. До сеансов стоит изучить все тонкости, чтобы не уменьшить лактацию.

Время чтения 3 минуты Спросить врача быстрее! Это бесплатно.

Чем полезен массаж при кормлении грудью

Процедура комплексно действует на организм, принося ощутимую пользу:

  • восстанавливает силы, бодрит, спасает от стресса, улучшает настроение;
  • приводит в норму кровообращение;
  • способствует очищению организма: избавляет от шлаков, токсинов, лишней жидкости;
  • уменьшает отечность;
  • нормализует обмен веществ;
  • делает иммунитет крепче;
  • придает коже упругость и эластичность, делает ее привлекательней;
  • уменьшает растяжки;
  • помогает похудеть.

Кому противопоказана процедура

Оздоровительные сеансы решают многие проблемы. Но не лишены противопоказаний. Их нельзя делать, если у кормящей матери:

  • воспалительное заболевание или высокая температура;
  • аллергическая сыпь; болезни кожи, ногтей, волос;
  • серьезные проблемы с сердцем или сосудами (например, врожденный порок сердца, тяжелая форма сердечной недостаточности или гипертония);
  • заболевания крови;
  • грыжа;
  • ломкость костей;
  • острые боли в животе или расстройство кишечника.

Какие виды разрешены при лактации

Чтобы выбрать подходящую процедуру, необходимо знать, какие виды, и с какого времени разрешены кормящей маме. Эта информация указана в таблице.

Вид процедурыМожно ли делать при лактации
МиостимуляцияРазрешена.
ВакуумныйДопустим после исполнения грудничку 3 месяцев. Для женщин, делавших его раньше.
Аппаратный антицеллюлитныйЗапрещен до завершения грудного вскармливания.
Ручной антицеллюлитныйРазрешен.
ЛечебныйПриписывается врачом, когда есть особые показания.
Ручной массаж грудиРазрешен и рекомендован с первых дней и до завершения лактации.

Подробнее о допустимых процедурах:

  • Миостимуляция помогает бороться с дефектами кожи и безопасна для выработки молока (если не проводится в районе груди). Среди аппаратных процедур только она разрешена в период вскармливания малыша. Остальные способны уменьшить количество молока и даже прекратить лактацию.
  • Вакуумный массаж хорошо борется с целлюлитом и разными дефектами кожи, которые могут возникнуть за время беременности. Отрицательная сторона такой процедуры – ее болезненность. Именно поэтому не рекомендуется делать ее впервые во время грудного вскармливания.
  • Ручной антицеллюлитный массаж поможет женщине преобразиться и приблизиться к прежним формам. Специалист массирует только проблемные зоны, чтобы вернуть тонус кожно-жировому слою. Можно проводить сеансы и самостоятельно. В качестве подспорья подойдет жесткая варежка для бани. Но стоит учесть, что эта процедура также болезненна.
  • Ручной массаж груди нужен для профилактики лактостаза и мастита, избавляет от неприятных ощущений в груди, улучшает выработку молока. А также укрепляет мышцы груди, борясь с ее обвисанием. Чтобы получить все эти плюсы, достаточно массировать молочные железы по 5 минут 1 раз в день.

Общие рекомендации

Прежде, чем начать делать массаж, лучше посоветоваться с врачом. Так можно быть уверенной, что он будет полностью безопасен. Разрабатывать комплекс упражнений должен профессионал, желательно, с медицинским образованием.


Полезные советы мамочкам: КОРМЯЩАЯ ЗДОРОВАЯ И КРАСИВАЯ МАМА


Полезные советы помогут получить от сеансов максимум пользы и удовольствия, а также избавят от дискомфорта и неприятных последствий.

  • Лучше покормить грудничка перед сеансом или сцедить молоко.
  • Теплый душ перед массажем поможет подготовить кожу и достичь максимального эффекта.
  • Сеанс обычного массажа не должен длиться более получаса. А повторять его нужно через 1-2 дня. Так кожа успеет отдохнуть. Весь курс должен состоять не больше, чем из 10 сеансов.
  • Как лежать можно посоветоваться с массажистом. Но лучше всего ложиться на бок. Если так неудобно, можно лечь на живот, положив под грудь заранее приготовленный валик. Также допустимо сидеть на стуле, повернувшись лицом к его спинке.
  • Делая массаж самостоятельно, нужно как следует изучить технологию. Следует помнить, что допустимы только нежные, плавные движения, не приносящие боль и неприятные ощущения.
  • Хотя болезненные виды массажа не запрещены при вскармливании грудью, многие специалисты советуют отказаться от них. Этот период не предназначен для боли и стрессов. Как говорит доктор Комаровский, здоровье и хорошее настроение грудничка зависят от хорошего настроения мамы.
  • Используя косметические средства, необходимо внимательно изучать их состав. Не подойдут крема и лосьоны, напичканные химией. Они могут вызвать аллергию у младенца. Лучше воспользоваться детской косметикой или гипоаллергенными средствами.

Массаж поможет кормящей маме восстановить силы и вновь поверить в себя и свою привлекательность. Большинство его видов разрешены сразу после родов.

Еще один плюс – возможность делать его самостоятельно в комфортных домашних условиях и без лишних затрат на массажный кабинет. Мамина энергия и хорошее настроение после сеансов обязательно передадутся грудничку и остальным членам семьи.