Как увеличить количество грудного молока при грудном вскармливании

Существуют различные причины нарушения процесса лактации. Неправильное прикладывание, строгие диеты, допаивания смесью – короткий перечень ошибок неопытных матерей, приводящих к снижению количества молока. Соблюдение несложных рекомендаций поможет разобраться с вопросом, как увеличить количество грудного молока при грудном вскармливании.

Перечень общих рекомендаций

Только 0,01 % женщин действительно имеют проблемы с естественным вскармливанием. Во всех остальных случаях наладить либо вернуть лактацию на прежний уровень вполне реально.

Основные методы восстановления лактации:

• Организация правильного прикладывания. Необходимо следить за широким захватом ареолы.

Во время кормления нижняя губа новорожденного немного выворачивается, нос и подбородок прикасаются к груди, не препятствуя свободному доступу воздуха.

• Комфорт мамы и ребенка в приоритете. Кормление осуществляется в удобной позе с использованием правильной техники прикладывания.

Чередование поз для кормления обеспечивает равномерное опустошение различных долей молочной железы.

• Кормления ночью являются основой успешной лактации. Гормон, отвечающий за синтез молока, вырабатывается в ночное время.

Поэтому самых маленьких детей рекомендуется кормить по требованию. Среднее количество кормлений ночью – 4 раза, днём с промежутками около двух часов.

Не нужно забирать грудь самостоятельно, следует продолжать кормление после того, как ребенок уснул.

• Первые месяцы жизни, ориентировочно до начала прикорма, грудным детям не требуется дополнительное употребление воды.

Молоко матери обеспечивает новорожденного всеми необходимыми питательными элементами и водой в достаточном количестве.

• В случаях, когда показан докорм, рекомендуется исключить использование бутылочек с соской, чтобы малыш не отвык от груди.

Применение ложки либо шприца предотвратит формирование неправильной привычки.

• Согревающие процедуры в виде компрессов перед прикладыванием способствуют притоку молока.

• Не нужно мыть кожу вокруг сосков чаще двух раз в день. Чрезмерное воздействие гигиенических средств может пересушить нежную кожу.

• Для нормализации процесса лактации женскому организму необходимо полноценное питание, соблюдение режима сна и отдыха, свежий воздух.

• Употребление большого объема жидкости повышает продуцирование молока. Кормящей маме нужно около 2-3 литров разнообразного питья каждый день.

Восстановление лактации с помощью питания

Меню кормящей матери должно быть разнообразным и сбалансированным.

Желательно готовить еду из здоровых продуктов, снизить употребление газированных напитков, исключить алкоголь.

Воздержаться от слишком жирной, копчёной, солёной или острой пищи.

Обязательные ингредиенты рациона на неделю:
  • мясо;
  • рыба;
  • кисломолочные продукты;
  • свежие овощи, фрукты;
  • каши;
  • сыр;
  • масло сливочное, растительное.

Не лишним будет прием курса специального витаминного комплекса для поддержки организма на весь период кормления.

Лечебные добавки

Лактогенные аптечные средства выпускаются в виде пакетированного чая, таблеток и специальных сухих смесей.

Готовые чаи из трав на основе фенхеля, дополненые мелиссой, тмином, анисом или шиповником, успокаивают нервную систему, стимулируют лактацию.

Биологические добавки в таблетированной форме отличаются ускоренным действием, первые результаты воздействия препарата ощутимы на второй день приема.

Молочные смеси применяются в качестве дополнения к пище, обеспечивают полноценное питание матери, увеличивают объемы поступающего молока.

Планируя прием любых препаратов и успокаивающих средств, необходимо проконсультироваться с врачом.

Нетрадиционная медицина

Народные методы представляют собой различные рецепты полезных отваров, лактогенных напитков, которые легко приготовить своими руками в домашней обстановке.


Полезные советы мамочкам: ТРУДНОСТИ, СВЯЗАННЫЕ С КОРМЛЕНИЕМ


Полезные смеси готовят из измельченной моркови, добавляют молоко и мед. Употребление чистого морковного сока в ежедневном режиме стимулирует молочный синтез.

В качестве дополнительной терапии используют следующие травяные чаи:

• Отвар из крапивы – нормализует кровообращение в железах, стимулируя повышенную выработку молока.

• Фенхельные чаи – повышают лактацию, позитивно влияют на пищеварительную систему, уменьшают образование газов в кишечнике.

• Сочетание цветков аптечной ромашки с хмелем обеспечивает успокаивающий эффект.

• Чаи из пажитника считаются мощным средством, стимулирующим молочный синтез даже у приемных матерей.

• Добавление чертополоха в отвары улучшает кровоснабжение, оказывает седативное воздействие.

Сцеживания при вынужденной разлуке с ребенком

В период когда женщина не имеет возможности кормить ребенка ей, для сохранения лактации, необходимо регулярно сцеживаться

Рекомендуется сцеживаться вручную либо молокоотсосом в течение дня 1 раз в 3 часа, с несколькими сцеживаниями в ночное время.

Восстанавливать вскармливание после длительной разлуки следует поэтапно, сокращая количество смеси при каждом кормлении.

Лактационный массаж

Лёгкий массаж желез на ежедневной основе стимулирует молочный синтез, предотвращает развитие застоев и воспалительных процессов.

Техника выполнения:

• Одна рука размещается под железой, вторая – на поверхности груди.

• Совершаются движения по кругу одновременно двумя руками. Массаж делается мягко, без применения силы, болевые ощущения недопустимы.

• Для лучшего эффекта используют различные массажные масла. Наносить следует только на кожу, избегая области ареолы сосков.

Перед следующим кормлением нужно смыть средство теплой водой.

Питательные качества масел также благоприятно влияют на кожные покровы, предупреждают появление растяжек.

Достаточно выполнять массажные движения по несколько минут каждый день.

Физическая активность

Физические нагрузки необходимы для нормальной работы всех систем организма, улучшения кровообращения и поддержания гормонального баланса кормящих женщин.

Специальные упражнения, стимулирующие лактацию:

• Передвижение на согнутых коленях, опираясь ладонями об пол. Необходимо опустить голову и двигаться в таком положении несколько минут, стимулируя приток молока.

• В положении стоя нужно чередовать движение с разведением рук по сторонам и перекрещивание перед собой.

Выполняется 10 повторений упражнения, приподнимая руки с каждым подходом по направлению вверх.

• В сидячем положении необходимо согнуть руки в локтях, с применением силы прижимать одну к другой ладонями внутрь.

Нужно напрягать руки на 3 секунды и расслаблять, повторяя упражнение около 10 раз.

При проблемах с лактацией не обязательно завершать кормление, докармливать либо переводить новорожденного на искусственные смеси.

Большой выбор вариантов позволяет женщине подобрать наиболее подходящую для нее методику.

Следование основным рекомендациям в комплексе с народными средствами обеспечит сохранение естественного вскармливания при любых обстоятельствах.

Вся информация, размещенная на  сайте,  носит информативно – ознакомительный характер и не может быть использована для самолечения.  Приобретя конкретные прикладные знания  не экспериментируйте со здоровьем ребенка. При появлении симптомов заболевания необходима непосредственная помощь специалиста.

Никогда не принимайте решений без обсуждения вопроса с  врачом — консультация педиатра обязательна!