Вопрос организации процесса естественного вскармливания заботит каждую женщину, планирующую материнство впервые. Заблаговременная подготовка к кормлению грудью поможет избежать появления дискомфортных ощущений, сохранить форму груди, наладить прикладывания при плоской форме сосков.
Оглавление |
Различные подготовительные мероприятия обеспечат необходимый комфорт для матери и ее ребенка.
Разрешенные манипуляции для беременных
Подготовка молочной железы к кормлению начинается в период вынашивания малыша.
Структура железы постепенно меняется, жировая ткань замещается железистой, грудь визуально увеличивается и становится менее упругой.
Можно приобретать специальное белье для кормящих женщин как только грудь начинает наливаться. Бюстгальтер из натуральных тканей равномерно поддерживает грудь, минимизирует раздражение чувствительной кожи сосков.
Проведение любых манипуляций до 30 недели беременности не рекомендуется.
Стимуляция сосков приводит к выбросу окситоцина, что может спровоцировать тонус матки и преждевременное родоразрешение.
Последние два месяца перед родами можно использовать смягчающие масла для кожи на основе витамина Е.
Также важно поддерживать организм изнутри, полноценно питаться и принимать витаминные комплексы, разработанные специально для будущих матерей.
Повысить эластичные свойства кожи можно с помощью контрастного душа.
Необходимо предварительно настроить слабый напор воды и менять поочередно теплую воду на прохладную.
Выполнение процедуры разрешено на любом сроке беременности.
Методы коррекции втянутых сосков
Подготовка сосков к кормлению показана при их уплощении либо втянутой форме. Для определения вида соска можно слегка надавить двумя пальцами на область ореолы.
Если форма изменилась на выпуклую, значит для коррекции нет необходимости.
В остальных случаях применяются следующие корректирующие методики:
• Ручная стимуляция лёгкими массажными движениями. Заключается в вытягивании сосков пальцами с подкручиванием в разные стороны без применения силы.
Упражнения выполняются в течение одной минуты. Противопоказания – повышенный тонус матки, угроза преждевременных родов.
• Специальное белье и корректирующие накладки используются только после консультации специалиста.
Корректоры носят по 5 минут, начиная не ранее одного месяца до родов. Также эффективно применение перед каждым кормлением около 10-15 минут.
• Сцеживания молокоотсосом. Можно применять с самого начала вскармливания.
Данный способ поможет постепенно вытянуть соски, наладить лактацию, предотвратить переход на искусственное вскармливание.
Гигиенические мероприятия
Врачи и консультанты по естественному вскармливанию сходятся во мнении, что не нужно мыть грудь каждый раз перед прикладыванием.
Женщине достаточно принимать обычный ежедневный душ или ванну, желательно выбирать гигиенические средства с нейтральными характеристиками.
Полезные советы мамочкам: ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА КОРМЛЕНИЯ
При подтекании молока из желез, рекомендуется использовать одноразовые вкладыши в бюстгальтер.
Обработка дополнительными средствами нужна только в случае чрезмерной сухости кожных покровов, появления трещин или ран.
Наносить лечебные мази, увлажняющие масла следует после кормления.
После того, как средство полностью впитается, необходимо смыть излишки с поверхности сосков и ореолы.
Массаж
Подготовка молочных желез к кормлению с помощью массажа имеет ряд полезных свойств:
• во время процедуры происходит стабилизация кровообращения, что благоприятно влияет на синтез молока;
• предотвращает возникновение застойных процессов, развитие лактостазов;
• питательные масла для массажа глубоко увлажняют кожу, уменьшают вероятность появления растяжек.
Техника выполнения заключается в круговых массирующих движениях обеими руками.
Одна рука помещается под железой, вторая – сверху.
После каждого кормления рекомендуется повторять процедуру в течение 3-5 минут.
Прикосновения должны быть максимально мягкими и комфортными. На завершающем этапе выполняются поглаживающие движения от основания железы к области сосков.
Рекомендации по сохранению формы груди
Помимо наследственности, на изменение формы груди после беременности и родов влияют различные факторы.
Сохранить тонус и эластичность кожи можно, если придерживаться основных рекомендаций:
• заранее приобрести поддерживающее белье и одежду для кормления;
• любительницам спать на животе лучше изменить привычку на время вскармливания, долгое давление на переполненные молоком железы может привести к деформации тканей;
• стоит избегать резких изменений массы тела;
• следует выбирать удобные позы для кормления.
Укрепление мышц груди
Умеренные физические нагрузки дополняют комплекс мероприятий, поддерживающих сохранение добеременных форм женщины.
Подготовка груди к кормлению включает несколько полезных упражнений для мышц в области грудной клетки:
• Сведение и разведение прямых рук перед собой. В центральной точке руки располагаются одна над другой. Движение чередуется с отведением рук по сторонам.
• Локти размещаются перед грудью, ладони сводятся вместе. Необходимо сдавливать руки в течение 10 секунд, затем расслаблять. Количество повторений – 5-10 раз.
• Вращательные движения прямыми руками вокруг плечевого сустава. Нужно выполнять руками поочередно в течение 5 минут.
• Плавание в бассейне эффективно для беременных женщин на любом сроке.
Упражнения абсолютно безопасные как для женщин в особенном положении, так и для кормящих матерей.
Подготовительные курсы
Молодым родителям рекомендуется посещать курсы для освоения необходимой базы знаний о естественном вскармливании. Найти подходящую группу не сложно, обычно обучение происходит при женских консультациях, родильных домах либо специализированных центрах.
Основу программы составляет обучение правильной технике прикладывания, порядок действий с первых минут жизни новорожденного, подготовка ребенка к кормлению.
Рассматриваются вопросы о питании женщины, кормлении по требованию, знакомство с новыми продуктами.
Предоставляется информация о возможных проблемах в период лактации и пути их разрешения.
Кроме полезных знаний, при подобном общении расширяется круг новых знакомств, к которым можно будет обратиться с вопросами в будущем.
Контакты специалистов по грудному вскармливанию пригодятся для организации процесса лактации.
Правильный настрой будущей матери
Для успешного вскармливания большое значение имеет психологический фактор.
Подготовка матери и ребенка к кормлению в первую очередь зависит от положительного настроя женщины, уверенности в собственных силах.
Желательно находиться в окружении людей, полностью поддерживающих идею кормления грудью.
Если заранее разобраться во всех волнующих вопросах, то нежелание кормить и страхи отойдут на второй план.
Первые помощники неопытных родителей – современная литература, интернет-сайты со статьями и переводом актуальных данных со всего мира, страницы ведущих докторов сферы грудного вскармливания.
Основательная дородовая подготовка значительно облегчит главные этапы вскармливания, обеспечит положительный опыт для мамы и новорожденного малыша.
Ответы на основные вопросы по теме собраны в коротком видеоролике:
МЕДИЦИНСКАЯ СЕСТРА
Мама двух дочерей и бабушка чудесных внуков.
