Варенье при грудном вскармливании

Каждая мать, кормя младенца своим молоком, бдительно следит за питанием. Однако нельзя забывать о маленьких радостях для себя.
Тем более, если они приносят пользу, как варенье при грудном вскармливании. Многообразие вкусов и полезных свойств делает варенье желанным десертом для кормящей мамы.

Считается, что варенье, как и другие сладости, вырабатывает гормон счастья серотонин. Так что даже несколько ложек этого блюда приносят спокойствие, радость, хорошее настроение.

Однако не стоит торопиться знакомить грудничка через молоко с этим лакомством. Сначала следует узнать, с какого варенья лучше начать, какую пользу оно приносит, какого вреда нужно опасаться.

Чем опасно варенье из магазина

Продукт, приобретенный в магазине, таит в себе немало угроз.

В промышленной продукции, чаще всего, содержатся:

  • консерванты;
  • ароматизаторы;
  • ненатуральные красители.

У младенца они способны вызвать аллергию, расстройство желудка, отеки и даже поражение функции почек.

Если всё-таки придется покупать варенье, нужно тщательно ознакомиться с составом. Стоит выбирать продукт, в составе которого есть только ягоды или фрукты и сахар.

Каким должно быть домашнее варенье

Заготовки, сделанные своими руками, также не всегда подходят для кормящей матери. Не стоит употреблять продукт, если:

• ягоды не сварены, а просто смешаны с сахаром;

• блюдо варилось не больше 5 минут;

• в банке появилась плесень или признаки брожения;

• заготовки были плохо закрыты или хранились в ненадлежащих условиях.

Если варенье хоть немного подпортилось, оно может вызвать у матери расстройство пищеварения. Для малыша это также не пройдет незамеченным, а вызовет ухудшение его самочувствия.


Полезные советы мамочкам: ПИТАНИЕ КОРМЯЩЕЙ МАТЕРИ


Поэтому кушать можно только хорошо проваренное лакомство, хранившееся по всем правилам.

Если лакомство засахарилось, это не повод от него отказываться. Можно привести его в обычное состояние и тогда смело кушать. Для этого можно:

  • прогреть всю банку на водяной бане
  • или отправить нужное количество продукта в микроволновку.

С какого момента разрешены разные виды десерта

Каждый вид варенья стоит вводить в меню в определенное время.

Вид продуктаСрок начала употребления
Яблочное, из крыжовникаНаиболее безобидные виды заготовок. Разрешены с самого рождения младенца.
ВишневоеМожно пробовать в первый месяц.
Клубничное, земляничноеДопустимы с полутора месяцев.
Абрикосовое, сливовое, из смородины, черники, айвы, кизилаПредлагается употреблять с 3 месяцев.
МалиновоеМожно дегустировать позднее всех, когда ребенку исполнится полгода.

Специальный график введения разных видов заготовок существует, чтобы оградить малышей от нежелательных реакций. Ведь среди фруктов и ягод есть сильные аллергены.

Итак, лучше всего начать с яблочной сладости. В дальнейшем можно добавлять в варенье из яблок другие виды заготовок.

Как всегда при введении нового продукта, стоит бдительно следить за самочувствием грудничка.

При любых тревожных признаках необходимо отложить новинку на некоторое время.

Особого внимания заслуживает введение в рацион малинового варенья. Оно очень полезно, но из-за жаропонижающих свойств, строго ограничены его объемы.

Норма, которая должна достигаться постепенно – 5 чайных ложек в день.

Полезные свойства

Каждый вид сладких заготовок славится своей пользой.

• Малиновое варенье помогает справиться с интоксикацией организма и снизить температуру, благодаря потогонным свойствам.

• Смородиновое борется с простудой и выводит токсины из организма. Это происходит благодаря большим запасам витамина С, железа, магния, калия.

• Черничное полезно для нервной системы, зрения, обмена веществ. В таком блюде много марганца, железа, различных витаминов. Также лакомство богато дубильными веществами и органическими кислотами.

• Варенье из абрикосов насыщено пектином и клетчаткой, помогающих бороться с запорами и улучшающих перистальтику кишечника. Также в таких заготовках много железа, повышающего гемоглобин.

• Яблочное содержит пектин, витамин С, железо, калий, витамины А, В, Е, Р. Оно служит профилактике болезней сердца и сосудов, полезно при простуде, хорошо действует на мышечный тонус, успокаивает нервы.

• Клубничное полезно для иммунитета, обмена веществ. Оно стабилизирует артериальное давление, повышает содержание йода в крови, делает прочнее кровеносные сосуды, помогает формироваться эритроцитам в крови. Также имеет мочегонное действие, содействует борьбе с простудой и даже бессонницей.

• Заготовки из слив хороши для желудочно-кишечного тракта, стабилизируют функционирование желудка, помогают бороться с запорами. Благодаря содержанию калия сливовое варенье дает мочегонный эффект, избавляет организм от лишних солей и жидкости. Оно показано при отеках, проблемах с почками.

Чем вредно

Мама может порадовать себя вареньем, но должна помнить о чувстве меры. Главный минус варенья – обилие сахара.

Объедаясь им, мать рискует ухудшить свой обмен веществ, набрать лишние килограммы, приучить малыша к неправильному питанию.

С грудного возраста привыкнув к сладостям, ребенок хуже будет воспринимать простую пищу. Тем более, если в дальнейшем все блюда ему будут подслащать.

Так мама может спровоцировать у малыша ожирение и другие неприятные заболевания.

Лучше ограничиться несколькими ложками варенья и обязательно контролировать общий объем сладостей, съеденных за день.

Это лакомство способно подсластить непростую жизнь мамочки, наполненную заботами, стрессами, тревогами за малыша. Ведь варенье разрешено при грудном вскармливании.

Однако лучше придерживаться определенного графика, выбирая один из его видов.

Раньше других можно попробовать яблочное и крыжовенное варенье. Каждый вид подарит маме приятный вкус и свою пользу. А малыш почувствует мамино хорошее настроение.

Но здесь, как и в случае с другими сладостями, важно не переборщить.

Арина Наговицына

ЖУРНАЛИСТ / наша команда
Высшее образование: факультет журналистики и массовых коммуникаций.
Арина Наговицына

Вся информация, размещенная на  сайте,  носит информативно – ознакомительный характер и не может быть использована для самолечения.  Приобретя конкретные прикладные знания  не экспериментируйте со здоровьем ребенка. При появлении симптомов заболевания необходима непосредственная помощь специалиста.

Никогда не принимайте решений без обсуждения вопроса с  врачом — консультация педиатра обязательна!