Как отучить от грудного вскармливания ночью

Грудное вскармливание – идеальный вариант питания младенца. Малыш получает лучшее питание, созданное самой природой, а маме не надо тратить время на приготовление смесей. Но грудничок растет, а это требует изменения его рациона и режима питания. И кормящей маме нужно решать, как отучить от грудного вскармливания ночью.

Необходимость ночного кормления

Ночная еда в первые месяцы жизни – это не каприз малыша, а жизненная потребность. Он еще слишком мал, чтобы выдерживать продолжительное время без еды – как днем, так и ночью. Если удалось наладить режим питания, маме приходится просыпаться два-три раза. Если грудничок приучен питаться по требованию, то он может требовать грудь по 5-6 раз за ночь.

Ночное питание необходимо как минимум до 6-8 месяцев. Не зря природой предусмотрено, что выработка у кормящей матери пролактина (гормона, регулирующего лактацию) происходит ночью, примерно с 3 до 6 часов. Прикладывание малыша к груди в эти часы стимулирует выработку молока. При отказе от него количество грудного молока у женщины начинает снижаться

В каком возрасте отучать от ночного кормления

Слишком ранний отказ от кормления ночью может оказаться для ребенка сильнейшим стрессом. Голодный грудничок не сможет спать, он будет криком требовать молока. К тому же для младенцев сосание груди – это не только насыщение, но и общение с мамой, которое дает чувство защищенности. Педиатры рекомендуют начинать отучать от ночного питания не ранее полугода, когда грудничок подрастет и начнет получать прикорм.

Рекомендаций, четко оговаривающих возраст отказа от ночных кормлений, нет. К тому же дети разные, ослабленный ребенок может нуждаться в дополнительном молоке и общении с мамой после года. Но специалисты по ГВ предупреждают, что отучить полугодовалого грудничка гораздо проще, чем ребенка в 2-3 года.

Особенности 6 месяцев

Современная педиатрия настаивает на питании малыша до полугода только грудным молоком. Введение прикорма раньше 6 месяцев рекомендуется, если у мамы не хватает молока, или ребенок не набирает вес по другим причинам. В любом случае до этого возраста ночное питание необходимо для нормального роста и развития грудничка. К полугоду большинство детей переходят на одно кормление ночью, но некоторые продолжают просыпаться два раза.

С 6 месяцев детский рацион начинает расширяться. В дополнение к молоку постепенно вводятся овощные пюре, каши, питание становится более сытным. К новым блюдам приучают постепенно, дают понемногу, в первой половине дня. Но по мере привыкания порции пюре или каши увеличиваются, полностью заменяя один прием пищи и смещаясь на обед или ужин. Постепенно малыш начинает плотно ужинать кашей, после чего может спокойно проспать до утра без чувства голода.

Именно в этом возрасте, когда окрепший грудничок может дольше обходиться без еды, а питание становится более сытным, целесообразно начинать отучать его от ночной порции молока. Грудное молоко все больше вытесняется из детского рациона «взрослой» едой, и потребность организма в перекусе ночью снижается.

Особенности 12 месяцев

У годовалого ребенка, получающего полноценный прикорм, нет необходимости в ночном питании. Если он требует ночью грудь, проблема скорее психологическая – он привык к общению с мамой в это время и не хочет от него отказываться. Ребенок к 11-12 месяцам не нуждается в ночной порции молока, если:

  • грудничок хорошо набирает вес;
  • ребенок здоров и активен;
  • основу его рациона составляет «взрослая» еда;
  • количество дневных кормлений грудью сокращено до одного-двух;
  • во время ночного кормления он сосет неактивно, часто отвлекается.

Эти признаки говорят о том, что малыш требует ночью грудь не из-за голода, а по привычке.

Мнение доктора Комаровского

Популярный детский врач уверен, что малыш перестает нуждаться в ночном питании после 6 месяцев. В этом возрасте, если грудничок просыпается и капризничает, то скорей всего не из-за голода. Более того, если каждый полусонный каприз успокаивать с помощью груди, у ребенка могут возникнуть проблемы с желудком.

Способы отучения от ночного кормления

Существуют два способа – резкий и постепенный. Вариант резкой отмены должен иметь очень серьезные причины: проблемы со здоровьем матери, ее выход на работу, необходимость расставания с ребенком. Этот способ крайне нежелателен из-за неизбежного сильнейшего стресса для грудничка. Чем младше малыш, тем сложнее ему пережить подобную перемену.


Полезные советы мамочкам: ГРУДНОЕ ВСКАРМЛИВАНИЕ


Поэтапное отучение от ночного ГВ

Постепенное отучение грудничка – гораздо более щадящий и комфортный для ребенка вариант. В этом случае изменения в режиме питания начинаются с ввода прикорма. Постепенно уменьшается дневная порция молока, которое заменяется сытными блюдами. По мере привыкания к новому меню ребенок начинает плотно ужинать овощами или кашами, что обеспечивает чувство сытости на всю ночь.

Этот метод удобен и для кормящей мамы. Постепенное уменьшение числа кормлений в большинстве случаев приводит к снижению лактации, избавляя женщину от необходимости сцеживания и других проблем с грудью.

С чего начать

Педиатры советуют в первую очередь изменить ассоциацию сна с прикладыванием к груди. У многих детей к году вырабатывается стойкая привычка засыпать только после грудного кормления. Начать следует с того, чтобы приучить малыша укладываться на ночь без этого ритуала.

Это не произойдет за один вечер. Чтобы избежать стресса для малыша, мама начинает с того, что при кормлении забирает грудь до того, как грудничок заснет. После этого можно спеть колыбельную, чтобы формировалась привычка засыпать под мамин голос. Если малыш капризничает, можно его докормить, но назавтра все повторить. Постепенно он привыкнет засыпать без маминой груди.

Позже укладывание на ночь можно доверить папе или другому родственнику. Иногда малыш засыпает быстрее, если мамы нет рядом.

При ночном пробуждении не нужно торопиться сразу давать грудь. Педиатры советуют попытаться успокоить малыша, побаюкав его. Возможно, это лучше получится у папы, который не ассоциируется с молоком. Постепенно интервалы сна без пробуждений будут увеличиваться.

Формирование новой привычки может занять недели и даже месяцы. Разрушение ассоциации «грудь-сон» поможет ребенку отказаться от ночных кормлений, так как он уже будет осознавать, что можно заснуть и без сосания. При неурочном пробуждении ему будет достаточно маминого голоса и объятий, чтобы успокоиться и вновь заснуть.

Советы педиатра Комаровского

Доктор Комаровский, рекомендуя отучать грудничка от перекусов по ночам с полугода, дает советы, как это сделать:

  • приучать к режиму дня с первого месяца, чтобы малыш понимал, что он кушает и спит в определенное время;
  • кормить на ночь плотно, при необходимости сократив объем предыдущего кормления – для аппетита за ужином;
  • постепенно сокращать дневной сон, чтобы ребенок успевал устать к вечеру;
  • для крепкого сна полезно купание, которое проводят перед ужином;
  • воздух в детской комнате во время сна должен быть свежим и прохладным, не выше 200С.

Полезные рекомендации

Каждый ребенок уникален, и мама должна ориентироваться на его реакцию при отучении от ночной порции молока. Но есть несколько рекомендаций от педиатров, которые будут полезны в любом случае:

  • Отучая от ночных кормлений, нужно отучать и спать рядом с мамой. В этот период удобны приставные кроватки. Мамина грудь должна быть закрыта одеждой.
  • Малыш может чувствовать дискомфорт от отсутствия общения с мамой по ночам. Поэтому днем нужно чаще обнимать его и больше общаться, чтобы восполнить дефицит.
  • Не следует прекращать кормления по ночам, если у ребенка болезненно прорезаются зубки, или он болеет, или есть еще какие-то дискомфортные изменения – например, переезд, новые люди в доме.
  • Не нужно заменять ночное кормление грудью кефиром или соком – это сохраняет привычку к ночным перекусам.

При всей пользе грудного молока для ребенка приходит время отказаться от грудного вскармливания. В рацион малыша вводятся «взрослые» продукты, способные обеспечить чувство сытости надолго, в том числе и на ночь. С 6 месяцев грудничка уже можно приучать к ночному сну без пробуждений. Этот процесс требует маминого времени и терпения. Но чем дольше его откладывать, тем сложнее будет убедить ребенка отказаться от ночной порции маминого молока.