С каждым днем мама замечает, что ее дитя хочет быть более самостоятельным, обращая на себя внимание капризным поведением.
Поэтому очень важно именно в этот период обратится к распорядку дня, а не пускать все на самотек.
Часто бывает, что режим дня ребенка в 10 месяцев сформирован почти полностью. Он уже привык кушать и играть, развлекаться со взрослыми членами семьи в определенные часы.
Оглавление |
Примерный распорядок дня
Поднимая тему распорядка дня, нужно понимать положительные аспекты организации данного действия:
• родители легко распределяют день по часам. Выкроить пару минут для себя и мужа будет очень легко, если придерживаться основных правил при планировании дня.
• улучшается здоровье малыша. Он становиться более подвижным, но при этом защищенным от вирусов.
Еще большой плюс — повышается детский иммунитет к различным болезням.
• дитя стает более уверенным, спокойным. Теперь он меньше плачет, больше улыбается и находится в прекрасном расположении духа.
Ведь приходит понимание, что сначала его кормят, а потом с ним играют.
Существует множество примерных планов, которые можно использовать для распорядка дня, но почти все они сводятся к одному- 4 кормления, 2 сна в дневное время и 1 — ночью.
Таблица разъясняет базовые этапы расписания дня.
| Время | Действия |
|---|---|
| 7.00 - 10.00 | утренние ритуалы: кормление, купание , а также гимнастика |
| 10.00 - 10.30 | завтрак № 2 |
| 10.30 - 12.00 | дневной отдых |
| 12.00 - 14.00 | выход в парк или во двор |
| 14.00 - 15.30 | обеденное питание, спокойные развлечения |
| 15.30 - 17.00 | тихий час |
| 17.00 - 18.00 | активные игры |
| 18.00 - 18.30 | кормление № 3 |
| 18.30 - 20.30 | воздушные ванны, прогулка |
| 20.30 - 22.00 | общение с близкими, развивающие забавы |
| 22.00 - 22.30 | вскармливание № 4 |
| 22.30 - 07.00 | ночной сон |
Примерный распорядок может меняться в зависимости от продолжительности сна ребенка.
Доктор Комаровский обращает внимание на соблюдение режима для малышей как на искусственном вскармливании, так и на грудном.
Главный вопрос о сне
Почти всех родителей интересует сколько же ребенку спать днем. Ответ на этот вопрос — в малыше.
Если он гиперактивный, то и усталость быстрее наступает. Тогда два продолжительных сна будет более, чем достаточно.
У спокойных и медлительных детях энергозатратность меньше, поэтому и сон может варьироваться: два коротких или один, но долгий.
Ночной сон — самый главный и продолжительный.
Спокойные игры в вечернее время, чтение сказок, колыбельная и мамины объятия — вот что поможет быстрее уснуть малышу и побольше отдохнуть маме.
Как долго гулять на улице
Новые впечатления, полученные во время прогулки, запоминаются детям надолго. 10-месячный малыш наблюдает за деревьями, животными, взрослыми и за другими детьми.
Прогулка сопровождается рассказами от мамы или папы. Разговор и привлечение внимания к определенным предметам не даст заскучать.
Гулять можно в любую погоду, в теплый период время прогулок увеличивается.
При большом морозе прогулочное время укоротить до получаса.
Выбор одежды напрямую связан с сезоном и тем, что происходит за окном.
Новый прикорм
Каждая мама хочет, чтоб ее дитя было здоровым.
В данном вопросе не последнюю роль играет прикорм.
В 10 месяцев питание ребенка можно сравнить со взрослой едой. 4 кормления за день: 3 дневных и 1 на ночь.
В 10 месяцев спокойно можно уже включать разнообразную пищу: мясные или рыбные фрикадельки, блюда, приготовленные на молоке, не забывать об овощах и фруктах.
Конечно же, для тех детей, кто на грудном вскармливании, мамино молоко так и остается одним из главных источников развития.
Возле маминой груди ребеночек чувствует себя более привычно, спокойно и уверенно.
Особенно прикладывание к груди сыграет важную роль во время введения нового продукта, ведь именно материнское молоко поможет лучше усвоится новой пище.
Полезные советы мамочкам: ПИТАНИЕ ПО МЕСЯЦАМ
О жидкости тоже не стоит забывать.
Это могут быть компоты из сухофруктов, соки или морсы. Главное правило — все натуральное. И тогда от них будет только польза.
В этот период ребенок активно ведет себя за столом: ему нравятся ложки, вилки, тарелки и чашки.
Впервые он пытается кушать самостоятельно. Не нужно запрещать этого делать.
Ведь ребеночек развивается, познает что-то новое.
Так он быстрее научится кушать сам. Разноцветные небьющиеся детские наборы — идеальный вариант.
Спортивный режим: все включено
10-месячные дети не сидят на месте. Они всегда пребывают в движении: то исследуют пол под диваном, то уже ползут посмотреть шкаф, то пытаются ходить, придерживаясь за стены или мебель.
Объединение упражнений, направленных на гармоничное физическое развитие состоит из круговых оборотов руками, выпрямление рук вверх; прижимание детских ножек к животу и наоборот — распрямление.
Такие упражнения выполняются после пробуждения, ведь тогда дети находятся в относительном спокойствии, сравнительно с обедним временем.
Все движения желательно сопровождать с улыбкой и потешками, которые можно найти в интернете.
Слушая спокойный голос взрослых, малыш понимает, что родители желают ему только блага.
Неразговорчивым родителям иногда свою речь можно заменить спокойной музыкой или записанными на диктофон веселыми стишками.
Конечно же диктофон не заменит полностью родительский голос, поэтому с таким способом следует быть осторожным.
Игры на развитие ребенка
Развлечения со взрослыми стоят на главном месте.
Постоянные разговоры, вовлечение самого меньшего члена семьи в такие игры дадут благодатную почву для следующего этапа развития ребенка.
Потешки, сказки, короткие стишки — эти фольклорные жанры не только выполняют развивающую функцию, но и поддерживают близкую связь родителей и детей.
Малыш еще не может долго удерживать внимание, поэтому постоянная смена действия сможет удержать внимание.
Пальчиковые игрушки смогут разговаривать разными голосами, двигать ножками, петь веселые песенки. Их можно купить или сшить самостоятельно.
Ознакомившись с таким видом игры следует попробовать ознакомить дитя с первыми ролевыми играми: покачать игрушку на руках и покормить ее с ложечки.
Таким способов родители заложат основы поведения детей в обществе.
Для усовершенствования скоростного рефлекса стоит ребенка потренировать в догонялках. Сначала догоняют его мама и папа, потом малыш догоняет взрослых.
При этом детские мышцы тела укрепляются, а все действие сопровождается хорошим настроением, веселым голосом.
Также можно пробовать складывать пирамидку или кубики, сопровождая стишками или просто комментариями, но обязательно голос рассказчика должен быть веселым.
Искренне радоваться успехам ребенка сможет каждый родитель.
Как придерживаться распорядка
Приучать сына или дочь к распорядку — дело упорное, но выполнимое.
Если родители желают увидеть своего кроху веселым, с отменным аппетитом, здоровым, то вопрос о важности режима дня отпадает.
Конечно же, наведенный распорядок может не совпадать с родительским понятием о расписанием дня, все равно нужно придерживаться главных правил в планировании:
• укладывать спать ребеночка нужно в строго одно и то же время. Благодаря этому детский сон станет более глубоким и спокойным.
• правильная дозировка ярких впечатлений поможет справиться крохе со стрессом.
• установите приемлемые часы для кормления, как для мамы, так и для ребенка.
Возраст 10-месяцев — это период, несомненно важный для всех членов семьи, но при этом правильная его планировка позволит родителям видеть улыбающегося, в отличном настроении, здорового малыша.
Сами же взрослые забудут о бессонных ночах, вспомнят друг о друге и выполнят без лишних напоминаний все дела по дому.
МЕДИЦИНСКАЯ СЕСТРА
Мама двух дочерей и бабушка чудесных внуков.
|
Вся информация, размещенная на сайте, носит информативно – ознакомительный характер и не может быть использована для самолечения. Приобретя конкретные прикладные знания не экспериментируйте со здоровьем ребенка. При появлении симптомов заболевания необходима непосредственная помощь специалиста. Никогда не принимайте решений без обсуждения вопроса с врачом — консультация педиатра обязательна! |
