Чтобы быть уверенными, что питание ребенка в 7 месяцев полностью сбалансировано, стоит изучить особенности режима питания в семимесячном возрасте, примерное меню и рекомендации педиатров. При рациональном питании организм малыша будет получать полноценную пищу и легко восполнять потраченную за день энергию.
Оглавление |
Следует постепенно изменять рацион малыша, поэтапно вводя продукты из взрослого меню, которые сделают кормление полноценным, обеспечат организм необходимыми элементами.
После полугода у малыша прекращается срыгивание, что свидетельствует об окончании формирования микрофлоры кишечника.
Организм теперь способен быстрее переваривать пищу, адаптироваться к новому рациону.
Грудного молока уже недостаточно для насыщения организма питательными веществами, обеспечивающими рост и развитие ребенка.
К семи месяцам у малышей прорезаются первые зубки и их формирование требует значительно большего количества макроэлементов и витаминов.
Состав рациона ребенка в 7 месяцев
Жизненно необходимым продуктом питания младенца является материнское молоко.
В нем содержится комплекс питательных веществ и минералов, стимулирующих пищеварительный тракт крохи.
В 7 месяцев желудок младенца еще плохо усваивает пищу, а составляющие молока помогают ему справляться с этой работой.
Благодаря содержанию большого количества витаминов, микро- и макроэлементов, очень полезны пюре из свежих овощей.
Все продукты, предназначенные для употребления, рекомендуется измельчать до однородной массы.
Меню ребенка в 7 месяцев должно включать простую, полезную, насыщенную минералами и клетчаткой еду.
Среди продуктов должны присутствовать молочные, овощные и каши.
Дети на искусственном вскармливании в 7 месяцев могут получить первые порции мяса и фруктов.
ВАЖНО! Творог тяжеловато усваивается детским организмом, поэтому вначале его рекомендуется давать малышу на искусственном вскармливании по ½ ч. ложке, затем постепенно увеличивать дозу.
Максимальное суточное количество творога, которое может употреблять ребенок в 7-месячном возрасте — 30 г.
Детям на грудном вскармливании творог в этом возрасте не рекомендуется ВОЗ, хотя известный доктор Комаровский считает, что именно творожок хорошо принимается малышами.
После полугода питание должно формироваться так, чтобы в дальнейшем привить крохе переход на стандартное трехразовое питание.
Сейчас питание должно быть 5-разовым, при грудном вскармливании — по требованию.
Наиболее рациональное время приема пищи ребенком — с 6.00 утра до 22.00 вечера.
Дневной рацион малышей должен быть примерно таким:
• 6.00 — материнское молоко;
• 10.00 — 30 г жидкого овощного пюре;
• 14.00 -грудное молоко/молочная смесь;
• 18.00 — однокомпонентная крупяная каша;
• 22.00 – грудное молоко/молочная смесь.
Перед сном запрещено давать тяжелые продукты.
Интервал времени между приемами пищи лучше сохранять.
Организм грудничков медленнее адаптируется к новым продуктам, поскольку введение дополнительного питания у «искусственников» осуществляется месяцем раньше.
ВАЖНО! Предлагая ребенку в качестве прикорма творог, важно, чтобы он был перетертым в мусс.
Из-за невозможности дома проконтролировать жирность приготовленного творожка, необходимо приобретать мусс, произведенный и рекомендованный отечественными производителями детского питания.
Главным преимуществом такого вида прикорма является нулевой процент жирности.
Питание, рекомендуемое доктором Комаровским
Комаровский рекомендует родителям придерживаться 5-разового кормления.
Основная рекомендация питания по Комаровскому – замена последнего вечернего кормления молочно-крупяными кашами.
Полезные советы мамочкам: ПИТАНИЕ ПО МЕСЯЦАМ
Комаровский рекомендует прикармливать малышей 7-месячного возраста тремя видами каш (рисовой, гречневой, овсяной), чередуя их через неделю.
Примерная таблица продуктов питания для 7-месячных грудничков и малышей-искусственников
| Прием еды | Пища | Количество |
|---|---|---|
| 06.00 | материнское молоко (грудничкам)/ молочная смесь (искусственникам) | сколько выпьет |
| 10.00 | обезжиренный кефир+нежирный творог (грудничкам, искусственникам) | 150 мл + 30 г |
| 14.00 | материнское молоко (грудничкам)/ молочная смесь (искусственникам) | сколько выпьет |
| 18.00 | материнское молоко (грудничкам)/ молочная смесь (искусственникам) | сколько выпьет |
| 22.00 | жидкая молочно-крупяная каша | 100 мл |
Схема дополнительного введения нового продукта, рекомендованная Комаровским
1 неделя
1-й день – 20 мл гречневой каши+докармливание грудных младенцев материнским молоком, а детей-искусственников — молочной смесью.
2-й день – 40 мл гречневой каши+докармливание молоком/смесью.
3-й день – 60 мл гречневой каши+докармливание молоком/смесью.
Порцию каши рекомендуется увеличивать ежедневно на протяжении недели.
В конце 7 дня порция каши должна составлять 100 мл.
2 неделя
Принцип введения прикорма такой же, только рисовой кашей.
3 неделя
Режим питания такой же, только овсяной кашей.
4 неделя
Повторяем прикорм по той же схеме гречневой кашей.
До конца месяца последнее вечернее кормление должно быть полностью замещено кашей.
Так малыш познакомится с тремя разновидностями круп.
Комаровский считает, что преимуществом такого питания является нормализация желудочно-кишечного тракта и привыкание организма к взрослому питанию.
Редко, но все же случается, что малыш, съедая ежедневно все предложенное, не набирает вес, либо набирает очень медленно. Это свидетельствует о том, что 5-разового питания ему недостаточно.
Понять, что малыш не доедает можно не только по регулярным взвешиваниям, но и по его поведению.
Если ребенок не наедается, он беспокойно спит, капризничает, выглядит вялым и сонным.
При недоедании малыша рекомендуется докармливать ночью материнским молоком (если он находится на грудном вскармливании) или молочной смесью (при искусственном вскармливании).
При любых корректировках детского рациона питания следует консультироваться с педиатром.
В каком виде прикорм лучше
Производители детской пищевой продукции предлагают широкий ассортимент еды, предназначенной для прикорма.
Детки после полугода могут кушать:
• мелко перетертые одно- и несколько компонентные фруктово-овощные пюре;
• крем-супы;
• молочные и безмолочные каши.
Перечисленные выше блюда известных производителей можно давать крохе без опасения, согласно рекомендациям на этикетках.
Идеальным будет вариант, когда подобная еда будет приготовленной дома. Родители будут уверены, что питание свежее, натуральное и правильно приготовлено.
Овощное пюре следует давать отварное, измельченное, без кожуры. Не стоит бояться, если в пюре попадутся маленькие неизмельченные кусочки.
Так малыш быстрее научиться пережевывать пищу и не давиться.
Для детей, находящихся на искусственном вскармливании
Основное питание 7-месячных детей должно дополняться прикормом, содержащим повышенное количество углеводов и белков.
Больше всего их содержится в мясе, поэтому мясные пюре может понемногу войти в рацион детей на искусственном вскармливании.
В качестве примерного меню ребенка 7 месяцев на искусственном вскармливании предлагается следующий вариант:
- 6 часов утра молочная питательная смесь.
- 8 часов – овсяная каша и пюре из овощей.
- В обед лучше дать куриный бульон (не более 40 г), пюре из любого вида мяса (кроме свинины).
- Полдник (15.00) желательно сделать сытным. Предложите малышу молочную смесь, творожную массу.
- На ужин можно дать мясное и овощное пюре (в среднем по 35-40 г). Перед сном следует покормить ребенка молочной смесью.
Меню малышей на смешанном вскармливании
Дополнительный прикорм необходим, если у матери вырабатывается мало молока.
В этом случае ребенок недополучает витамины, необходимые для полноценной жизнедеятельности, и ему требуется дополнительное питание искусственными смесями.
В суточный рацион детей 7 месяцев должны входить:
- пюре из фруктов и овощей;
- рыба;
- каша;
- мясо;
- творожок, кефир;
- молочная смесь.
В принципе, меню 7-месячных деток, которые находятся на смешанном вскармливании, такое же, как и детей при грудном вскармливании.
Единственное, что их различает, — количество употребляемых кисломолочных и мясных продуктов. Среди искусственных смесей должны преобладать кисломолочные.
Предпочтительней, чтобы впервые предложенные ребенку продукты вводились в рацион согласно следующим правилам:
• Незнакомое блюдо полагается давать в количестве 1/2 ч. ложки. Если ребенок легко усвоит эту порцию, в следующий раз необходимо увеличить количество пищи вдвое.
• Во время прикорма каждый раз должен вводиться один новый продукт.
• Кормить кроху рекомендуется с ложечки, начинать прикорм стоит перед кормлением смесью или грудным молоком.
• Пища, предлагаемая малышу, должна быть однородной, не содержать комочков.
• Предлагать ребенку попробовать новый продукт лучше днем, например, во время обеда или полдника.
Так он сможет визуально оценить питание, запомнит форму, вид, цвет. К тому же, в дневное время вы сможете проследить за реакцией детского организма на продукты-аллергены.
Питание ребенка в 7 месяцев при аллергии
Нередко встречаются ситуации, когда некоторые продукты вызывают аллергию у малыша.
В таком случае, следует как можно раньше выявить аллерген и исключить его из рациона.
Вторую попытку введения в пищу данного продукта следует повторить не раньше 1.5-2 месяцев после первого прикорма в минимальной дозе 1/2 ч. ложки.
При первых признаках аллергии не стоит затягивать визит к доктору. Важно постоянно следить за питанием ребенка и реакциями его организма на нововведенные продукты.
Кроме того, всегда необходимо проверять качество и состав пищи, прежде чем дать её малышу.
Когда ребенок отказывается кушать какой-то из продуктов, родителям стоит самим его попробовать. Возможно, блюдо кислое, соленое, терпкое. Никаких подсластителей, консервантов и сахара быть не должно.
Полноценное питание в 7-месячном возрасте способствует выработке у ребенка привычки к дальнейшему приему взрослой пищи.
Не далек тот момент, когда малыш будет кушать с вами за одним столом любые блюда.
ПЕДАГОГ
Высшее педагогическое образование. Директор детского сада.
|
Вся информация, размещенная на сайте, носит информативно – ознакомительный характер и не может быть использована для самолечения. Приобретя конкретные прикладные знания не экспериментируйте со здоровьем ребенка. При появлении симптомов заболевания необходима непосредственная помощь специалиста. Никогда не принимайте решений без обсуждения вопроса с врачом — консультация педиатра обязательна! |
