Одним из самых волнующих моментов в жизни матери является вынашивание малыша и последующая забота о нем. Для предотвращения проблем, связанных с дисфункциями системы ЖКТ и развития аллергических реакций необходимо установить правильное питание детей до года по месяцам.
C первого дня до 16 недель
При самостоятельных родах, новорожденного ребенка сразу же прикладывают к груди роженицы.
Малыш получает первые капли грудного молока, называемого молозивом.
Спустя четверо суток у матери начинает вырабатываться зрелое молоко.
При родах, осложненных медицинским вмешательством, малыша прикладывают на 30 мин. к груди роженицы, чтобы стимулировать выработку молока, затем ребенка уносят в бокс.
Малыша возвращают, отдохнувшей и восстановившейся после анестезии, матери спустя некоторое время.
Грудное вскармливание детей
При хорошей лактации матери младенец может питаться только грудным молоком до момента, когда перестанет им насыщаться, обычно до 6 полных месяцев.
Кормление происходит по первому требованию даже ночью, что не перегружает систему ЖКТ малыша.
В случае если ребенок ослаблен и плохо сосет грудь и женщине необходимо сцеживаться и кормить его из бутылочки.
В период выработки грудного молока и кормления им ребенка, женщина должна придерживаться правил:
• получать сбалансированное питание вместе с комплексом витаминов и минералов;
• соблюдать водный режим;
• исключать вредные вещества и продукты, вызывающие метеоризм.
Согласно установившимся традициям, многие матери, между кормлениями дают ребенку кипяченую воду и травяные чаи.
По мнению педиатров, в том числе и Комаровского, дополнительно поить ребенка другими жидкостями не рекомендуется, кроме случаев неестественных потерь жидкости.
Смешанное и искусственное вскармливание
При слабой лактации, когда выделяемое грудное молоко не перекрывает потребности малыша, его дополнительно подкармливают смесями (докорм), применяя так называемое смешанное питание.
Полезные советы мамочкам: ПИТАНИЕ ПО МЕСЯЦАМ
При полном отсутствии лактации используются адаптированные молочные смеси, такое питание называется искусственным.
Таким детям необходимо устанавливать режим кормлений, и давать смесь в определенные часы.
Организация питания детей при кормлении смесями
| Возраст | Количество кормлений | Объем смеси, мл. |
|---|---|---|
| Первая неделя | 7-10 | 700 |
| До 8-ми недель | 7-8 | 750 |
| До 16-ти недель | 6-7 | 800 |
Обязательно соблюдать правило температурного режима приготовленной смеси, которая не может быть выше температуры тела младенца.
Питание с 17 недель
Дополнительно вводимая иная пища, в растертом виде, с постепенной заменой одного приема грудного молока или смесей называются прикормом.
Единого мнения о том, с какого возраста грудного младенца изменять режим питания у педиатров не имеется.
Постепенное включение полутвердой пищи целесообразно с 17-ти недель, если малыш изъявляет желание ее попробовать или подает признаки голода.
Следует помнить, что фактически пищеварительная система ребенка будет полностью сформирована только к 2-м годам, а ранний переход на полутвердое питание может вызвать отклонения систем ЖКТ.
Полезные советы мамочкам: Рецепты для детей до года
Характеристика начала прикорма по Комаровскому:
• неоднозначность мнения насчет введения полутвердой пищи в рацион питания;
• оптимальным сроком является возраст 6 мес.;
• целесообразность изменения рациона питания в 4 мес. не доказана;
• категорически исключено вмешательство в режим питания четырехмесячного ребенка до 17-ти недель;
• удвоение веса малыша от рождения;
• умение самостоятельно сидеть;
• ребенок может проявлять интерес к предлагаемой пище или отказываться от нее.
По рекомендациям ВОЗ, приучение к полутвердой пище младенцев возрасте от 17-ти недель носит скорее психологический характер, поскольку полным освоением протертой и переваренной еды организм ребенка не обладает.
Психологический аспект введения прикорма:
• знакомством малыша с новой для него пищей;
• активизацией работы ферментов;
• формированием стойких рефлексов глотания и жевания;
• заинтересованностью новым видом еды;
• закладкой адекватного поведения по отношению к пище.
Рекомендации Союза педиатров РФ по срокам введения и наименования блюд прикорма по месяцам
| Характеристика продуктов | Наименование | Период введения, мес. |
|---|---|---|
| Клетчатка | Фруктовые и овощные соки | 4 |
| Клетчатка | Пюре из фруктов | 4-6 |
| Медленные углеводы | Каши | 6 |
| Клетчатка | Однокомпонентные пюре из овощей | 5.5 |
| Клетчатка | Многокомпонентные пюре из овощей | 7 |
| Животный белок | Мясное пюре из тощего мяса | 7.2 |
| Животный белок и кальций | Цельное коровье молоко | Не рекомендуется на 1 году жизни |
| Кисломолочный продукт | Кефир | 6.9 |
| Белок | Творог | 6.5 |
| Лецитин, микроэлементы | Желток вареный яичный | 6.5 |
| Животный белок и жиры | Рыба | 7.5 |
| Для улучшения метаболизма и стимуляции аппетита | Мясные бульоны | 7 |
Питание ребенка по месяцам до года — это совместная задача матери и педиатров, потому что невозможно рассчитать размер и начало введения полутвердой пищи по причине индивидуальности каждого малыша.
Питание от 17-ти до 24 недель
Исходя из рекомендаций Союза педиатров РФ и сложившихся традиций в некоторых семьях, изменение рациона питания начинается с 17-той недели жизнедеятельности детского организма по причинам:
• недобора или превышения веса ребенка;
• расстройства пищеварительных функций;
• установленного диагноза железодефицитной анемии;
• удовлетворения потребностей в энергии и витаминно-минеральных комплексах;
• возможной готовности ребенка принять прикорм.
Основным приемом пищи является употребление грудного молока, смесей или смешанного питания.
Детям с наследственными аллергическими реакциями в этом возрасте прикорм лучше не давать.
Первые продукты полутвердой пищи:
• овощное (морковное) пюре рекомендуется вводить в рацион питания детям, страдающих от запоров и излишнего веса;
• фруктовые и овощные соки.
Правила первого прикорма:
• первый прикорм равен ¼ чайной ложки, за две недели доводиться до нормы в 30 гр.;
• все блюда прикорма вводятся постепенно с незначительным регулярным увеличением;
• пища должна быть комнатной температуры;
• недопустимо вводить два разных продукта сразу;
• необходимо пропустить прикорм при вакцинации, болезни или переезде ребенка;
• прикорм лучше осуществлять в период от 10 до 12 часов дня;
• наблюдать за изменением цвета, поверхности кожных покровов, при покраснении, отечности, появлении сыпи на коже, введение прикорма прекратить и сообщить педиатру;
• следить за изменениями стула, при появлении резкого запаха, кусочков слизи, изменении цвета, беспокойства ребенка, прикорм прекратить и оповестить педиатра;
• детям с превышением веса предлагаются овощные пюре;
• детям с недостатком веса прикорм дается на зерновой или молочно-зерновой основе.
По рекомендации педиатра давать ребенку поливитаминные комплексы.
Кормление малышей в возрасте от 6 месяцев
Если ребенок хорошо принял пищу в виде пюре с 17 недель, то к полугоду грудничок уже имеет в своем рационе питания полноценный объем одного кормления, заменяющего грудное вскармливание или прием смеси.
Объем одной порции составляет 100-150 гр. Если прикорм производится впервые, то необходимо использовать рекомендации из абзаца по питанию ребенка в возрасте от 17 до 24 недель.
Детям, находящимся на искусственном питании заменяют смесь на подходящую для подросшего младенца.
Производителя смеси лучше не менять.
Питание младенцев в возрасте от 29 недель
Когда грудничку исполняется 7 месяцев, порция каши и фруктов, размолотых в пюре, составляющих полноценный прием пищи равняется 150 гр.
Начинается введение мясных блюд, приготовленных из постного мяса и многокомпонентных овощных пюре.
Постепенно вводится в рацион питания размятая вилкой пища.
Питание младенцев в возрасте от 33 недель
С восьми месяцев вводятся пюре протертые на крупной терке, наблюдается угасание рефлекса выталкивания пищи языком.
В этот период разрешено употреблять ребенку продукты прикорма на рыбной основе, содержащие незаменимые аминокислоты и йод.
Старайтесь избегать еды, которая может попасть в дыхательные пути ребенка – это кусочки твердой пищи от свежих яблок, корнеплодов, печенья, орехов и др.
Кормление детей в возрасте от 37 недель
Когда грудничку исполняется 9 месяцев, порция каши и фруктового пюре, рассчитанного на 2 полноценных приема пищи составляет 150-180 гр.
Вводятся блюда из мелко порубленных сырых фруктов и вареных продуктов.
Размер кусочков составляет не менее 1 см, но не более 2 см.
Кусочки красочно раскладывают на тарелке перед ребенком, чтобы вызвать у него интерес и желание схватить пищу.
Производится введение кисломолочных продуктов: кефира, йогурта, творога и др.
Кормление детей в возрасте от 41 недели
В 10 месяцев ребенок должен концентрировать внимание на еде, старайтесь не кормить его, отвлекая внимание с помощью мультфильмов.
В этот период лучше составить разнообразное меню питания и придерживаться его. Для поддержания интереса к еде, стоит необычно раскладывать еду на тарелке.
Меню малыша состоит из каш, растертого мяса или рыбы, творога, йогурта и фруктовых пюре.
Питание малышей в возрасте от 45 до 52 недель
К году ребенок уже может питаться обычной пищей наряду со всеми членами семьи, с некоторыми исключениями:
• ограниченное количество соли в приготавливаемых блюдах;
• исключение специй из состава блюд;
• не давать продукты питания, приготовленные только из жирных продуктов.
• все сваренные продукты должны быть рубленые или мятые;
• вареное мясо размолото в блендере или прокручено в мясорубке;
• аккуратное включение кубиков из фруктов, вареного картофеля и овощей.
Физиологические ограничения:
• первое и последнее кормление не должны напрягать желудочно-кишечный тракт (грудное молоко, смеси, кефир);
• вместимость желудка примерно 200 мл;
• в промежутках между едой поить малыша жидкостями: грудь по желанию, кипяченая вода, слабый чай, некрепкие компоты.
Необходимо помнить, что полифенолы чая препятствуют всасыванию железа.
Каждый раз при включении нового блюда в диету малыша, необходимо настойчиво предлагать ему попробовать, а лишь потом давать, как полноценный прием пищи.
Меню для ребенка с учетом суточных потребностей в 12 месяцев
| Характеристика продуктов прикорма | Режим |
|---|---|
| Легкое питание | Ранний утренний завтрак |
| - Медленные углеводы - Клетчатка - Лецитин, микроэлементы | Завтрак |
| Для улучшения обменных процессов и обильного выделения желудочного сока: - Клетчатка, быстрые углеводы - Животный белок - Клетчатка | Обед |
| - Белок - Клетчатка, быстрые углеводы | Полдник |
| - Клетчатка - Легкое питание | Ужин |
| Легкое питание | Поздний ужин |
Правильность питание детей по месяцам до года, позволяет сформировать работу системы ЖКТ без отклонения и не напрягать внутренние органы.
Важен и психологический аспект — это установление режима питания и формирования интереса к здоровой пище.
ПЕДАГОГ
Высшее педагогическое образование. Директор детского сада.
|
Вся информация, размещенная на сайте, носит информативно – ознакомительный характер и не может быть использована для самолечения. Приобретя конкретные прикладные знания не экспериментируйте со здоровьем ребенка. При появлении симптомов заболевания необходима непосредственная помощь специалиста. |
