Питание детей до года по месяцам : рекомендации, таблицы.

Одним из самых волнующих моментов в жизни матери является вынашивание малыша и последующая забота о нем.
Для предотвращения проблем, связанных с дисфункциями системы ЖКТ и развития аллергических реакций необходимо установить правильное питание детей до года по месяцам.

C первого дня до 16 недель

При самостоятельных родах, новорожденного ребенка сразу же прикладывают к груди роженицы.

Малыш получает первые капли грудного молока, называемого молозивом.

Спустя четверо суток у матери начинает вырабатываться зрелое молоко.

При родах, осложненных медицинским вмешательством, малыша прикладывают на 30 мин. к груди роженицы, чтобы стимулировать выработку молока, затем ребенка уносят в бокс.

Малыша возвращают, отдохнувшей и восстановившейся после анестезии, матери спустя некоторое время.

Грудное вскармливание

При хорошей лактации матери младенец может питаться только грудным молоком до момента, когда перестанет им насыщаться, обычно до 6 полных месяцев.

Кормление происходит по первому требованию даже ночью, что не перегружает систему ЖКТ малыша.

В случае если ребенок ослаблен и плохо сосет грудь и женщине необходимо сцеживаться и кормить его из бутылочки.

В период выработки грудного молока и кормления им ребенка, женщина должна придерживаться правил:

• получать сбалансированное питание вместе с комплексом витаминов и минералов;

• соблюдать водный режим;

• исключать вредные вещества и продукты, вызывающие метеоризм.

Согласно установившимся традициям, многие матери, между кормлениями дают ребенку кипяченую воду и травяные чаи.

По мнению педиатров, в том числе и  Комаровского, дополнительно поить ребенка другими жидкостями не рекомендуется, кроме случаев неестественных потерь жидкости.

Смешанное и искусственное вскармливание

При слабой лактации, когда выделяемое грудное молоко не перекрывает потребности малыша, его дополнительно подкармливают смесями (докорм), применяя так называемое смешанное питание.


Полезные советы мамочкам: ПИТАНИЕ ПО МЕСЯЦАМ


При полном отсутствии лактации используются адаптированные молочные смеси, такое питание называется искусственным.

Таким детям необходимо устанавливать режим кормлений, и давать смесь в определенные часы.

Организация питания детей при кормлении смесями

ВозрастКоличество кормленийОбъем смеси, мл.
Первая неделя7-10700
До 8-ми недель7-8750
До 16-ти недель6-7800

Обязательно соблюдать правило температурного режима приготовленной смеси, которая не может быть выше температуры тела младенца.

Питание  с 17 недель

Дополнительно вводимая иная пища, в растертом виде, с постепенной заменой одного приема грудного молока или смесей называются прикормом.

Единого мнения о том, с какого возраста грудного младенца изменять режим питания у педиатров не имеется.

Постепенное включение полутвердой пищи целесообразно с 17-ти недель, если малыш изъявляет желание ее попробовать или подает признаки голода.

Следует помнить, что фактически пищеварительная система ребенка будет полностью сформирована только к 2-м годам, а ранний переход на полутвердое питание может вызвать отклонения систем ЖКТ.

Характеристика начала прикорма по Комаровскому:

• неоднозначность мнения насчет введения полутвердой пищи в рацион питания;

• оптимальным сроком является возраст 6 мес.;

• целесообразность изменения рациона питания в 4 мес. не доказана;

• категорически исключено вмешательство в режим питания четырехмесячного ребенка до 17-ти недель;

• удвоение веса малыша от рождения;

• умение самостоятельно сидеть;

• ребенок может проявлять интерес к предлагаемой пище или отказываться от нее.

По рекомендациям ВОЗ, приучение к полутвердой пище младенцев возрасте от 17-ти недель носит скорее психологический характер, поскольку полным освоением протертой и переваренной еды организм ребенка не обладает.

Психологический аспект введения прикорма:

Загрузка...

• знакомством малыша с новой для него пищей;

• активизацией работы ферментов;

• формированием стойких рефлексов глотания и жевания;

• заинтересованностью новым видом еды;

• закладкой адекватного поведения по отношению к пище.

Рекомендации Союза педиатров РФ по срокам введения и наименования блюд прикорма по месяцам

Характеристика продуктовНаименованиеПериод введения, мес.
КлетчаткаФруктовые и овощные соки4
КлетчаткаПюре из фруктов4-6
Медленные углеводыКаши6
КлетчаткаОднокомпонентные пюре из овощей5.5
КлетчаткаМногокомпонентные пюре из овощей7
Животный белокМясное пюре из тощего мяса7.2
Животный белок и кальцийЦельное коровье молокоНе рекомендуется на 1 году жизни
Кисломолочный продуктКефир6.9
БелокТворог6.5
Лецитин, микроэлементыЖелток вареный яичный6.5
Животный белок и жирыРыба7.5
Для улучшения метаболизма и стимуляции аппетитаМясные бульоны7

Питание ребенка по месяцам до года — это совместная задача матери и педиатров, потому что невозможно рассчитать размер и начало введения полутвердой пищи по причине индивидуальности каждого малыша.

Питание  от 17-ти до 24 недель

Исходя из рекомендаций Союза педиатров РФ и сложившихся традиций в некоторых семьях, изменение рациона питания начинается с 17-той недели жизнедеятельности детского организма по причинам:

• недобора или превышения веса ребенка;

• расстройства пищеварительных функций;

• установленного диагноза железодефицитной анемии;

• удовлетворения потребностей в энергии и витаминно-минеральных комплексах;

• возможной готовности ребенка принять прикорм.

Основным приемом пищи является употребление грудного молока, смесей или смешанного питания.

Детям с наследственными аллергическими реакциями в этом возрасте прикорм лучше не давать.

Первые продукты полутвердой пищи:

• овощное (морковное) пюре рекомендуется вводить в рацион питания детям, страдающих от запоров и излишнего веса;

• фруктовое пюре;

• фруктовые и овощные соки.

Правила первого прикорма:

• первый прикорм равен ¼ чайной ложки, за две недели доводиться до нормы в 30 гр.;

• все блюда прикорма вводятся постепенно с незначительным регулярным увеличением;

• пища должна быть комнатной температуры;

• недопустимо вводить два разных продукта сразу;

• необходимо пропустить прикорм при вакцинации, болезни или переезде ребенка;

• прикорм лучше осуществлять в период от 10 до 12 часов дня;

• наблюдать за изменением цвета, поверхности кожных покровов, при покраснении, отечности, появлении сыпи на коже, введение прикорма прекратить и сообщить педиатру;

• следить за изменениями стула, при появлении резкого запаха, кусочков слизи, изменении цвета, беспокойства ребенка, прикорм прекратить и оповестить педиатра;

• детям с превышением веса предлагаются овощные пюре;

• детям с недостатком веса прикорм дается на зерновой или молочно-зерновой основе.

По рекомендации педиатра давать ребенку поливитаминные комплексы.

Кормление малышей в возрасте от 25 недель

Если ребенок хорошо принял пищу в виде пюре с 17 недель, то к полугоду грудничок уже имеет в своем рационе питания полноценный объем одного кормления, заменяющего грудное вскармливание или прием смеси.

Объем одной порции составляет 100-150 гр. Если прикорм производится впервые, то необходимо использовать рекомендации из абзаца по питанию ребенка в возрасте от 17 до 24 недель.

Детям, находящимся на искусственном питании заменяют смесь на подходящую для подросшего младенца.

Производителя смеси лучше не менять.

Питание младенцев в возрасте от 29 недель

Когда грудничку исполняется 7 месяцев, порция каши и фруктов, размолотых в пюре, составляющих полноценный прием пищи равняется 150 гр.

Начинается введение мясных блюд, приготовленных из постного мяса и многокомпонентных овощных пюре.

Постепенно вводится в рацион питания размятая вилкой пища.

Питание младенцев в возрасте от 33 недель

С восьми месяцев вводятся пюре протертые на крупной терке, наблюдается угасание рефлекса выталкивания пищи языком.

В этот период разрешено употреблять ребенку продукты прикорма на рыбной основе, содержащие незаменимые аминокислоты и йод.

Старайтесь избегать еды, которая может попасть в дыхательные пути ребенка  – это кусочки твердой пищи от свежих яблок, корнеплодов, печенья, орехов и др.

Кормление детей в возрасте от 37 недель

Когда грудничку исполняется 9 месяцев, порция каши и фруктового пюре, рассчитанного на 2 полноценных приема пищи составляет 150-180 гр.

Вводятся блюда из мелко порубленных сырых фруктов и вареных продуктов.

Размер кусочков составляет не менее 1 см, но не более 2 см.

Кусочки красочно раскладывают на тарелке перед ребенком, чтобы вызвать у него интерес и желание схватить пищу.

Производится введение кисломолочных продуктов: кефира, йогурта, творога и др.

Кормление детей в возрасте от 41 недели

В  10 месяцев ребенок должен концентрировать внимание на еде, старайтесь не кормить его, отвлекая внимание с помощью мультфильмов.

В этот период лучше составить разнообразное меню питания и придерживаться его. Для поддержания интереса к еде, стоит необычно раскладывать еду на тарелке.

Меню малыша состоит из каш, растертого мяса или рыбы, творога, йогурта и фруктовых пюре.

Питание малышей в возрасте от 45 до 52 недель

К году ребенок уже может питаться обычной пищей наряду со всеми членами семьи, с некоторыми исключениями:

• ограниченное количество соли в приготавливаемых блюдах;

• исключение специй из состава блюд;

• не давать продукты питания, приготовленные только из жирных продуктов.

• все сваренные продукты должны быть рубленые или мятые;

• вареное мясо размолото в блендере или прокручено в мясорубке;

• аккуратное включение кубиков из фруктов, вареного картофеля и овощей.

Физиологические ограничения:

• первое и последнее кормление не должны напрягать желудочно-кишечный тракт (грудное молоко, смеси, кефир);

• вместимость желудка примерно 200 мл;

• в промежутках между едой поить малыша жидкостями: грудь по желанию, кипяченая вода, слабый чай, некрепкие компоты.

Необходимо помнить, что полифенолы чая препятствуют всасыванию железа.

Каждый раз при включении нового блюда в диету малыша, необходимо настойчиво предлагать ему попробовать, а лишь потом давать, как полноценный прием пищи.

Меню для ребенка с учетом суточных потребностей в 12 месяцев

Характеристика продуктов прикормаРежим
Легкое питаниеРанний утренний завтрак
- Медленные углеводы
- Клетчатка
- Лецитин, микроэлементы
Завтрак
Для улучшения обменных процессов и обильного выделения желудочного сока:
- Клетчатка, быстрые углеводы
- Животный белок
- Клетчатка
Обед
- Белок
- Клетчатка, быстрые углеводы
Полдник
- Клетчатка
- Легкое питание
Ужин
Легкое питаниеПоздний ужин

Правильность питание детей по месяцам до года, позволяет сформировать работу системы ЖКТ без отклонения и не напрягать внутренние органы.

Важен и психологический аспект — это установление режима питания и формирования интереса к здоровой пище.

Вся информация, размещенная на  сайте,  носит информативно – ознакомительный характер и не может быть использована для самолечения.  Приобретя конкретные прикладные знания  не экспериментируйте со здоровьем ребенка. При появлении симптомов заболевания необходима непосредственная помощь специалиста.

Никогда не принимайте решений без обсуждения вопроса с  врачом — консультация педиатра обязательна!