Меню ребенка в 11 месяцев на грудном вскармливании

Меню ребенка в 11 месяцев на грудном вскармливании схоже с рационом в 10 месяцев. Грудничок по-прежнему лакомится маминым молоком, а прикорм становится все разнообразнее.

Грамотно составив режим питания и включив в рацион всевозможные продукты, можно порадовать кроху и дать ему все необходимое для здорового роста.

Banggood WW

Каким должен быть рацион

В меню уже присутствуют основные продукты, поэтому грудное молоко в большинстве кормлений уступает место прикорму. Предлагать крохе грудь стоит не больше 2 раз в сутки.

Если все новые продукты введены вовремя, в 11 месяцев можно заняться улучшением вкуса составляющих меню.

Например, при приготовлении овощных и фруктовых блюд лучше использовать сразу несколько видов плодов.

Малышам тоже нужно разнообразие. К тому же, чем больше полезных ингредиентов, тем блюдо богаче нужными организму веществами.

Порции детского творога лучше заменить на запеканку. Она будет еще вкуснее, если добавить фрукты.

Важно разнообразие и в напитках. Это особенно актуально летом. Компоты из разных фруктов и домашние йогурты с тем же наполнением придутся младенцу по душе.

Не менее полезными будут морсы и кисели из ягод.

Если малыш раньше не пробовал сырые фрукты, в 11 месяцев ему точно можно предложить такой десерт.

Если добавить несколько ингредиентов и смазать пюре небольшим количеством сметаны, ребенок, наверняка, съест блюдо с огромным удовольствием.

Каким должен быть режим питания

По нормам ВОЗ в этом возрасте грудничок кушает 5 раз в день. Такого режима советует придерживаться и педиатр доктор Комаровский.

Завтрак и ужин перед сном состоят из материнского молока.

Трижды в день следует угощать ребенка блюдами прикорма. Одно кормление должно равняться по объему примерно 250 мл.

Кормления должны происходить не реже, чем через 4 часа. Ночью предлагать малышу питание нет необходимости.

Дневной объем питания рассчитывается по алгоритму, действующему с 9 месяцев.

Вес грудничка делят на 9. Так в среднем ребенок поглощает до 1250 грамм в день. Максимальный разовый объем продуктов остается таким же, как в 10 месяцев.

Продукт Объем
Овощное пюре 200 г
Фруктовое пюре 110 г
Мясо 80 г
Рыба 50 г
Желток ½
Фруктовый сок 110 мл
Сухарик, печенье 10 г
Пшеничный хлеб 10 г
Каша 200 г
Творог 50 г
Кисломолочные продукты 200 мл
Растительное масло 6 г
Сливочное масло 5 г

1-дневное меню ребенка в 11 месяцев

Мамы могут ориентироваться на примерное меню, составленное специально для этого возраста.

Время Блюда
6.00 Грудное молоко (200 мл).
10.00 Каша на молоке (200 г) со сливочным маслом (5 г), фрукты (50 г), компот (50 мл).
14.00 Овощное пюре с котлетой (200 г), растительное масло (6 г), хлеб (10 г), кисель (50 мл).
18.00 Йогурт (200 мл), сухарик (10 г), творог (50 г).
22.00 Грудное молоко.

Недельный рацион ребенка

Чтобы заранее купить необходимые продукты, можно запланировать меню на неделю. Так можно быть уверенными в разнообразии и питательности детского рациона.

День недели Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
Время
6 Грудное молоко Грудное молоко Грудное молоко Грудное молоко Грудное молоко Грудное молоко Грудное молоко
10 Кукурузная каша (200 г), сливочное масло, сок (60 мл). Мультизлаковая каша (200 г), сливочное масло, половинка желтка, кисель (50 мл). Манная каша (200 г), сливочное масло, компот (50 мл). Гречневая каша (200 г), сливочное масло, половинка желтка, сок (50 мл). Овсяная каша (200 г), сливочное масло, морс (100 мл). Пшеная каша (200 г), сливочное масло, половина желтка, кисель (100 мл). Рисовая каша (200 г), фруктовое пюре (50 г), сок (50 мл).
14 Суп с мясом и овощами (200 г), абрикос (50 г). Картофельное пюре с печенкой (200 г), сок (100 мл). Рыба с гречневой кашей (200 г), пюре ягод. Мясное суфле (200 г), фруктовое пюре (50 г). Суп с фрикадельками (200 мл), пюре из яблок и моркови (50 г). Овощи с рыбой (200 г), персики (50 г), сок (50 мл). Запеканка с мясом и овощами (200 г), компот (100 мл).
18 Йогурт (200 мл), творожная запеканка (50 г), сухарик. Ряженка (200 мл), творог (50 г), печенье. Кефир (200 мл), творог (50 г), фруктовое пюре. Йогурт (200 мл), творог (50 г), сухарик. Кефир (200 мл), творог (50 г), печенье. Ряженка (200 мл), творожная запеканка (50 г). Кефир (200 мл), творог (50 г), яблоко.
22 Грудное молоко Грудное молоко Грудное молоко Грудное молоко Грудное молоко Грудное молоко Грудное молоко

Запреты и организация питания

Некоторые мамы настолько смелые, что готовы предложить малышу любые продукты и блюда. Но это неправильно.

Карапузу по-прежнему нельзя:

  • жирное;
  • копченое;
  • жареное;
  • взрослую молочную и кисломолочную продукцию;
  • орехи;
  • цитрусовые.

Прежде, чем предложить ребенку сомнительный продукт, стоит вспомнить о возможности аллергии и других неприятных реакциях.

То, что пробуется впервые, необходимо давать осторожно и понемногу.

Также рекомендовано:
  • заниматься приготовлением перед самым кормлением;
  • научить ребенка пить из кружки;
  • предложить познакомиться с ложкой и самостоятельным питанием;
  • не оставлять ребенка с едой и питьем одного.

Грудничок становится старше. Ему уже знакомы взрослые блюда, которые он может есть не только в виде пюре.

В 11 месяцев важно разнообразие питания, но без перегибов. Тогда малыш продолжит стремительно и смело знакомиться с окружающим миром.

Отправить ответ

avatar
1000
  Подписка  
Уведомление о