К восьми месяцам ребенок уже владеет многими навыками, стараясь подражать взрослым. Питание ребенка в 8 месяцев также претерпевает некоторые изменения.
Различие в режиме питания у грудничков и искусственников
Питание материнским молоком – это, несомненно, большой плюс.
Ведь в молоке матери содержатся важные антитела – иммуноглобулины, белки, ферменты и другие полезные вещества.
Неокрепшую еще иммунную систему ребенка хорошо стимулирует грудное молоко к восприятию новой пищи.
Помимо того, большая часть исследований доказывает пользу грудного молока. Именно груднички вырастают наиболее крепкими и здоровыми, нежели дети на искусственном питании.
Молочные смеси обогащены необходимыми витаминами и минералами, а с материнским молоком передаются патогенные к микроорганизмам антитела.
Обеденному прикорму нужно уделять особое значение и сделать его максимально разнообразным.
Малышу на искусственном вскармливании нужно давать больше фруктов, каш, мясо, чтобы восполнить недостаток тех полезных компонентов, которые получает малыш при грудном вскармливании.
Комплекс продуктов для малышей на грудном и искусственном вскармливании отличается несущественно.
Пища ребенка становится богаче благодаря прикорму.
Чем раньше детский рацион дополнится прикормом, тем разнообразней и питательнее получится меню. В этом смысле, открывать для себя новые блюда раньше начнут искусственники.
Рыба для восьмимесячного ребенка
Малыш, употребляющий смеси, начинает получать прикорм в пятимесячном возрасте.
Знакомство с филе нежирной рыбки (можно взять минтай, треску или окуня) может произойти уже к 8 месяцам.
Малыши-груднички получают прикорм в полгода, поэтому разнообразить свой рацион рыбой лучше в промежутке 9-10 месяцев.
Почему именно филе рыбы? О пользе и свойствах рыбы спорить бессмысленно.
Восьмимесячный малыш получает все необходимые компоненты в виде минералов, полиненасыщенных жирных кислот и протеинов.
Это необходимая подпитка для крепости костей, нормализации зрения и работы нервной системы.
Из-за опасности аллергии, к введению в детский рацион рыбы нужно отнестись с максимальной осторожностью.
В качестве первой порции достаточно съесть половину ложечки, не чаще одного раза за неделю.
Сила каши для восьмимесячного ребенка
Отучая малыша от грудного молока, параллельно нужно приучать его к вкусу каши.
Он должен научиться воспринимать кашу как основное блюдо, а молоко грудное или смесь воспринимать уже как дополнение.
Первый прием каши должен следовать через пару часов после кормления смесью или грудью.
Поскольку манная крупа обладает внушительным количеством клетчатки, малыша можно знакомить сначала с ней.
Клетчатка помогает быстрее усваиваться каше. Овсянка может привести к расстройству желудка, поэтому давать ее детям нужно уже после 8-ми месяцев.
Малышу можно давать гречневую, ячменную, рисовую, кукурузную и пшеничную кашки.
Фрукты или овощи для восьмимесячного ребенка
Дополнить свой рацион фруктами и овощами в первую очередь важно детям на молочных смесях.
Каждый фрукт (за исключением бананов) моют, очищают и хорошенько разминают.
Когда ребенок достигает восьмимесячного возраста, он может употреблять фрукты и овощи уже в виде того же пюре или детского сока.
Лучшее время для приема фруктов – с 14 до 17 часов.
Полезные советы мамочкам: ПИТАНИЕ ПО МЕСЯЦАМ
Есть некоторые особенности для употребления овощей и фруктов восьмимесячными детьми:
• Фрукты садовые типа груш или яблок обязательно нужно очистить от кожуры;
• Если выбирать бананы, то они должны быть скорее перезревшими, со слегка чернеющей кожурой;
• Нет категорического запрета на цитрусовые. Можно их употреблять всего лишь раз в день, маленькими дольками;
• Брусника, малина, клубника должны быть перетертыми;
• Если у малыша наблюдается частый запор, ему лучше предложить чернослив;
• Фрукты консервированные не принесут пользы ребенку .
Молоко для ребенка в 8 месяцев
Восьмимесячные дети могут есть йогурты, творожок, сметану или кефир.
Основные продукты для восьмимесячного малыша
Молодых мам чаще всего интересует вопрос о необходимом наборе продуктов, которые должны составлять меню ребенка.
Как ориентир на день можно воспользоваться советами диетологов из Института питания Академии наук:
- Пюре из фруктов 70 грамм;
- Не более 150 грамм кашки;
- До 100 грамм пюре из овощей;
- Фруктовые соки 50-60 мл;
- Растительное масло или сливочное не более 3 грамм;
- Рыбка или мясо 50 грамм;
- 40-50 грамм творожка;
- 40-50 грамм кефира;
- Мучные изделия не больше 10 грамм.
Это лишь ориентировочный и стандартный перечень продуктов, которые будут полезными для детей.
Единственная задача взрослых – тщательно продумать, как сделать ежедневное меню разнообразным и питательным.
Режим питания
Основное правило правильного питания – кормление должно происходить ежедневно по часам. Приемы еды можно разбавлять питательными перекусами.
Если вы замечаете, что ваш малыш слишком часто просит кушать, возможно, стоит чуть увеличить порцию. В качестве перекуса сойдут фрукты, печенье.
Восьмимесячный малыш должен питаться 5 раз за день, причем 3 из них будут прикормом.
Получается, что ребенок уже ест больше твердой пищи, а молоко грудное или смесь становятся для него подкормкой.
Мама может столкнуться с проблемой нарушения лактации. Это происходит из-за того, что малыш начинает потреблять гораздо меньше молока матери.
Этот процесс нужно контролировать, чтобы малыш продолжал получать такое необходимое и полезное для него грудное молочко.
Основные правила режима:
• У грудничков и искусственников первый перекус должен состоятся в промежуток от 6 до 7 часов. Это смесь или грудное молоко;
• Сваренную на молоке или воде кашу, стоит дать в промежутке 10 — 11 часов. По желанию добавляйте кусочек куриного желтка;
• Обеденное время 14-15 часов. В это время можно предложить ребенку мясное или овощное пюре, а также мясной бульончик;
• Ужин приходится на 18-19 часов. Как правило, это время приема молочных продуктов. Можно разбавить рацион пюре их фруктов;
• Примерно к 22-00 малыш получает то, к чему приучила его мама – смесь для искусственника или молоко мамы для грудничка.
Это всего лишь пример питания для восьмимесячных детишек. Каждый малыш имеет свою индивидуальность.
Таблица питания на неделю
Исходя из стандартных требований и особенностей развития малыша в 8 месяцев, можно вывести примерный универсальный график питания для малыша на неделю.
Первый и пятый прикорм — индивидуально для грудничка и искусственника: смесь или молоко грудное
| Прием пищи / День | Второе кормление | Третье кормление | Четвертое кормление |
|---|---|---|---|
| Пн | Гречка, пюре и несладкий чай с крекерами. | Суп из овощей, рис на воде и сок из фруктов детский. До ужина можно съесть йогурт | Кабачок в виде пюре. Сварить компот |
| Вт | Рис, пюре абрикос. Попить свежий компот и немного крекеров | Суп с фрикадельками. Самостоятельно перемолоть в блендере печень до состояния пюре. Перед ужином можно подкрепиться творожком | К рису добавить немного тыквы. Питье – чай с печеньем |
| Ср | Овсянка с кусочками чернослива. Попить чай с крекером | Суп из кролика, пюре из картошки. Приготовить компот из сухофруктов. До ужина можно съесть яблочное пюре | В блендере перемолоть печень куриную и подать к картофельному пюре |
| Чт | Каша кукурузная и пюре из любого фрукта. Попить не сильно сладкий чай и немного крекеров | Суп картофельный (лучше добавить желток). Рыба и пюре из картошки. Между кормлениями можно дать ребенку кефир с печеньем | Пюре на шпинате с фрикадельками |
| Пт | Каша ягодно-пшеничная. Дать чай не очень сладкий с крекером | Борщ в упрощенном варианте для ребенка без фасоли и лука обжаренного. Пюре овощное. Сварить компот самостоятельно. Между кормлениями подкрепится йогуртом | Рис + печень куриная |
| Сб | Манка и пюре на основе любого из любимых фруктов. Чай. | Суп с капустой цветной. Гречка и фрикадельки. Сварить компот. До ужина подкрепиться творожком | Пюре с рыбкой |
| Вс | Овсянка и сок. Хорошо - из моркови | Суп из овощей. Творожок со свежим компотом. До ужина можно подкормить пюре яблочным или абрикосовым | Пюре из картошки. Перетереть мясо индюшатины. |
Питание ребенка в 8 месяцев от доктора Комаровского
Детский доктор Комаровский имеет свою собственную точку зрения на развитие и рост малыша. Главный упор в своей методике он делает именно на систему питания.
По мнению Комаровского, ребенок до года в обязательном порядке должен получать молоко матери.
Заменить материнское молоко смесью допускается в каждом индивидуальном случае, когда это действительно неизбежно.
Питание ребенка до года – это цепочка, в которой связана мама и ее чадо. Меню самой мамы нужно уделить особое внимание. Молодая мама должна понимать, что ее питание оказывает прямое воздействие на ребенка.
Чтобы сохранить вкусовые качества, кормящей матери нужно воздержаться от употребления специй, чеснока, солений, бобовых, кислой капусты и копченостей. Маме не стоит увлекаться жирной пищей, потому что ребенку будет тяжелее усваивать такое молоко.
Питание по системе Рут Ярон
Родители в Америке хорошо знакомы с автором Рут Ярон. Это популярный детский автор, который является создателем собственной системы питания для малышей.
Его система основывается на принципе скорость и простота приготовления.
Главное условие – отсутствие в меню продуктов животного происхождения. Педиатры в России наверняка отнесутся скептически к системе американца.
Не стоит вводить своему малышу данную систему без совета врача.
Рут и его система рекомендуют своим читателям к употреблению следующие продукты:
- Абрикосы;
- Яблоко;
- При отсутствии аллергии – зародыш пшеницы;
- Арбуз;
- Киви;
- Петрушка ошпаренная;
- Виноград без косточек, очищенный;
- Творожок соевый;
- Дынька белая;
- Молодая брокколи;
- Дрожжи;
- Спаржа;
- Сыр натуральный.
МЕДИЦИНСКАЯ СЕСТРА
Мама двух дочерей и бабушка чудесных внуков.
