Схема прикорма ребенка

Основным источником необходимых микроэлементов и витаминов у ребенка первого года жизни является грудное молоко (или адаптированная детская смесь). Однако, с ростом организма растут и его потребности – появляется необходимость получения дополнительных питательных веществ.
Для введения малышу разнообразного рациона должна быть использована схема прикорма ребенка, которая подскажет какую новую пищу и в каком возрасте можно вводить для максимальной пользы организму.

Оглавление Когда вводится прикорм Плюсы и минусы раннего прикорма Рекомендации по введению в рацион новых продуктов Схема прикорма Особенности введения прикорма Когда не рекомендуется вводить новые продукты

Когда вводится прикорм

Время введения прикорма для разных детей может отличаться. Это зависит от:

• Тип вскармливания. Для детей, находящихся на искусственном или смешанном вскармливании прикорм вводится раньше. В данном случае первый прикорм рекомендуется начать с 4 месяцев. Если ребенок питается грудным молоком этот срок увеличивается до 6 месяцев. До этого времени у малыша нет потребности в дополнительном питании – грудное молоко снабжает его всем необходимым, и, кроме того, усиливает иммунитет.
• Масса тела. Если ребенок отстает по показателям веса, педиатр может порекомендовать более раннее введение прикорма. Причем первыми в этом случае будут вводиться более сытные продукты – каши.
• Стул ребенка. При частом возникновении запоров рекомендуется более раннее ведение в рацион детей овощных пюре и соков, которые, благодаря клетчатке, способствуют смягчению и регулярности стула.

Плюсы и минусы раннего прикорма

Очень часто молодые родители сталкиваются с советом начать прикорм не дожидаясь установленных сроков.

Раньше, когда мама не могла получать разнообразную пищу и тем самым обеспечивать ребенка всем необходимым, действительно прикармливать детей начинали в более маленьком возрасте.

В настоящее время научно доказано, что если мать питается полноценно, получая все необходимые вещества, витамины и микроэлементы, сокращать количество грудного молока и вводить новые продукты в рацион малыша не стоит.

Более ранний прикорм может спровоцировать возникновение аллергических реакций у ребенка или расстройство пищеварения. К тому же, в этом случае начнет снижаться лактация, что приведет к нехватке грудного молока в скором времени.

Рекомендации по введению в рацион новых продуктов

Для того, чтобы знакомство с новой пищей у ребенка прошло комфортно и безопасно, необходимо соблюдать некоторые рекомендации:

• малыш должен быть здоров, если ребенок неважно себя чувствует – отложите новую пищу на потом;
• сначала нужно давать ребенку однокомпонентную пищу, чтобы можно было понять, как он переносит конкретный овощ, фрукт или кашу;
• первые порции нового продукта должны быть минимальными, постепенно увеличиваясь изо дня в день;
• если ребенок отказывается что-то есть – не стоит его заставлять, можно предложить это блюдо позже.

Схема прикорма

Продукты для первого прикорма могут отличаться в зависимости от особенностей ребенка.

Так, если малыш плохо набирает вес, рекомендуется начинать прикорм с каш. При склонности к запорам, следует начинать с овощных пюре.

Однако, общая схема прикорма ребенка по месяцам выглядит следующим образом (приведена схема для детей на естественном вскармливании, при искусственном — можно начать раньше на 1-2 месяца раньше):

• 6 мес. – овощи, каши на воде;
• 7 мес. – кисломолочные продукты;
• 8 мес. – яичный желток, молочные каши;
• 9 мес. – мясное пюре, фруктовое пюре;
• 10 мес. – рыба, хлеб;
• 11 мес. – соки;
• 12 мес. – ягодное пюре, мясной бульон.

Особенности введения прикорма

Предложенная схема является приблизительной, может изменяться и зависит от особенностей и предпочтений ребенка. Так, многие родители начинают с кефира, поскольку считается, что этот продукт наиболее хорошо усваивается организмом, привыкшим к грудному молоку или смеси.

Второй прикорм часто составляет творог, третий прикорм – каша или овощи. Между введением новых продуктов должно пройти не менее 7-9 дней, чтобы ребенок успел привыкнуть к новой пище.

Таким образом, введение прикорма – дело индивидуальное.  Желательно, чтобы к году малыш попробовал хотя бы 2 вида каш, 2-3 разных фруктов и овощей, мясо, творог и желток.

Овощи

Вводить овощи необходимо начиная с кабачка, цветной капусты, брокколи, моркови и тыквы. Эти овощи лучше всего усваиваются детским организмом и не вызывают дискомфорта.

---

Полезные советы мамочкам: ПЕРВЫЕ ПРИКОРМЫ

---

Между тем, они богаты витаминами и полезными веществами, необходимыми для укрепления иммунитета.

Каши

В первую очередь необходимо использовать однокомпонентные каши на воде. Необходимо исключить все добавки, которые могут вызывать аллергию. Также, нужно выбирать продукт с отсутствием глютена, плохо перевариваемого детским организмом.

Лучше всего начать с гречневой или рисовой каши. Если новая пища усваивается хорошо, через 1-2 месяца можно вводить каши на молоке и с содержанием глютена.

Творог

Данный продукт богат кальцием и другими важными для детского организма элементами. Однако, большое количество творога детям младшего возраста употреблять не рекомендуется.

К году малыш может съедать до 50 г. продукта через день. Начинать стоит с творожков без фруктовых добавок и сахара.

Кефир

Кефир богат белком и элементами, способствующими комфортному пищеварению. К тому же очень редко вызывает аллергию.

Начинать данный вид прикорма стоит с небольших порций – достаточно одной чайной ложечки, увеличивая дозу постепенно. К году малыш может употреблять до 250 мл. продукта. Необходимо выбирать кефир небольшой жирности и без пищевых добавок.

Фрукты

Самым лучшим вариантом начала фруктового прикорма является яблочное пюре. Хорошо переносится груша, банан и абрикос.

Однако из-за большого количества сахара данные фрукты могут вызывать дискомфорт в кишечнике. Вводить продукт стоит постепенно, используя пюре заводского приготовления или изготавливая его самостоятельно.

Яйцо

Яйца богаты аминокислотами и элементами, необходимыми ребенку для психического и физиологического развития. Сначала рекомендуется вводить желток, поскольку он менее аллергенный.

Перед тем, как дать малышу данный продукт следует тщательно термически его обработать, иначе есть вероятность заразить ребенка опасным заболеванием – сальмонеллезом.

Мясо

Мясо – ценный продукт, однако достаточно тяжелый ля желудочно-кишечной системы ребенка. Поэтому прикорм данным продуктом рекомендуется начинать не ранее 9-10 месяцев.

Рыба

Рыба для первого прикорма является ценнейшим источником аминокислот, белка и микроэлементов, способствующих развитию малыша.

Однако она может вызывать аллергию, поэтому рано вводить данный продукт не рекомендуется. Начинать лучше с белых морских сортов рыбы.

Когда не рекомендуется вводить новые продукты

Существуют случаи, когда лучше подождать и отодвинуть введение прикорма на потом. К ним относятся:

• плохое самочувствие ребенка;
• наличие повышенной температуры;
• несколько дней после и перед профилактическими прививками;
• у ребенка наблюдается расстройство желудка.

Таким образом, введение новых продуктов в рацион ребенка – дело очень ответственное и к нему необходимо подходить с тщательностью и осторожностью. И не забывайте – в данном процессе обязательно нужно учитывать особенности и потребности конкретного ребенка.

Соблюдая простые правила и ориентируясь на пожелания малыша, несомненно введение прикорма пройдет успешно и доставит множество радостных моментов.